A raiz do gengibre em vários benefícios de saúde e você talvez não sabia


A raiz do gengibre em vários benefícios de saúde e você talvez não sabia
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O chá de gengibre é uma das bebidas preferidas dos amantes de chá. Este tempero não apenas adiciona o sabor e sabor dos seus pratos, mas também oferece os benefícios à saúde. O remédio mais aplicável da avó é o chá de gengibre. Se alguém tem resfriado e gripe, uma xícara de chá de gengibre funciona como mágica, embora os benefícios à saúde do gengibre não se limitem apenas ao frio e à febre. Gingerol é o principal composto bioativo do gengibre, responsável pela maior parte de suas propriedades medicinais. Neste artigo, informaremos sobre os diferentes benefícios para a saúde da raiz de gengibre .

Náuseas e enjôos matinais

O gengibre é um remédio caseiro altamente eficaz contra náuseas e enjôos matinais. Para náusea relacionada à gravidez e enjôo matinal, seu uso é bastante bom. A razão por trás disso é o gengibre promove a secreção de saliva, bem como enzimas digestivas, que ajudam a manter os ácidos do estômago sob controle.

Usar

  • Esmague o gengibre.
  • Ferva em 3-4 xícaras de água.
  • Cozinhe por 3-4 minutos.
  • Mancha e consumir esta bebida duas ou três vezes por dia.

Artrite

O uso do gengibre é famoso desde as idades para tratar doenças inflamatórias. Um composto bioativo gingerol encontrado no gengibre possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a dor, a inflamação e o inchaço.

Como usar?

  • Mastigue alguns pedaços de gengibre fresco diariamente.
  • Pegue o óleo de gengibre e esfregue na área afetada. Em seguida, descubra a área ao sol por 5 a 10 minutos para produzir calor e calor. Faça isso regularmente.
  • Inclua as fatias de gengibre na sua cozinha.
  • Pode-se beber 2 a 3 xícaras de chá de gengibre diariamente.

Endometriose

Para resolver os sintomas da endometriose , o uso de gengibre é bastante bom. Sua ação anti-inflamatória ajuda a diminuir a dor na região pélvica, na parte inferior do abdômen e nas costas. Além disso, também ajuda a aliviar outros sintomas, como vômito, náusea e fraqueza. Além disso, seu uso também é bom para cistos ovarianos.

Infecções

Sendo uma ótima fonte de antioxidantes, o gengibre é um bom impulsionador da imunidade. A ação antimicrobiana ajuda a combater as várias infecções virais, bacterianas e fúngicas. Sua ingestão ajuda a fortalecer o corpo.

Digestão

Funciona bem para melhorar a digestão. O uso de gengibre é bastante bom para afastar os vários problemas digestivos, como náusea, vômito, enjoo, distúrbios intestinais, indigestão e gases. Estimula a produção de sucos digestivos, o que ajuda a limpar o cólon e o estômago.

Anti-cancerígeno

Foi constatado em vários estudos que o gingerol presente no gengibre causa a redução de células cancerígenas gástricas, células de carcinoma de mama, células de carcinoma colorretal e células de câncer de ovário.

Reduz o colesterol

O consumo de gengibre também se mostrou eficaz para diminuir os níveis de colesterol ruim no corpo.

Asma

Conforme Ayurveda também é uma erva eficaz para a asma. Ele contém os compostos fitoquímicos, como zingeronas, shogaols e gingerols, que têm propriedades antioxidantes. Essas propriedades são muito úteis no tratamento da asma.

Fazendo o chá de gengibre fervendo, uma quarta colher de chá de gengibre em pó em um copo de água ajuda a limpar as vias aéreas.

Diabetes

A ação antidiabética do gengibre ajuda a diminuir os níveis elevados de açúcar no sangue. Gingerols – o principal componente ativo da raiz do gengibre ajuda a aumentar a captação de glicose nas células musculares sem o uso de insulina; portanto, é bastante bom no gerenciamento de altos níveis de açúcar no sangue.

Má absorção

O gengibre ajuda a aumentar nosso metabolismo e melhora o processo de digestão. Sua ingestão é de boa absorção formal, pois ajuda a melhorar a absorção de nutrientes pelo organismo.

Saúde do coração

Acredita-se que o  gengibre possa reduzir o risco de algumas doenças cardiovasculares Possivelmente, por trás disso, o gengibre é carregado com vários nutrientes, como aminoácidos, ácidos, vitaminas e minerais, que são bons para a circulação sanguínea. Principalmente, o consumo de gengibre ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue e evita a coagulação do sangue.

Estresse e doença de Alzheimer

Você sabia que o gengibre é considerado um remédio caseiro eficaz para ataques de depressão e ansiedade porque o gengibre é carregado com fósforo, magnésio e cálcio. Antioxidantes e compostos bioativos no gengibre podem ajudar a inibir as respostas inflamatórias que ocorrem no cérebro. A poderosa ação antioxidante do gengibre ajuda a reduzir o estresse oxidativo e atrasa o processo de envelhecimento.

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