Conheça os benefícios de saúde eficazes da cabaça amarga


Conheça os benefícios de saúde eficazes da cabaça amarga
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A cabaça amarga, também conhecida como melão amargo ou Karela,  é um ingrediente extensivo da culinária asiática, tanto para o gosto clássico quanto para a facilidade de cozinhar, e também devido aos benefícios à saúde que ela oferece. Esta é a principal razão pela qual Karela é uma das receitas comuns na família indiana.

Então, vamos dar uma olhada em alguns dos principais benefícios de cabaço amargo e maneiras fáceis de cozinhar Karela em casa.

Existem vários benefícios de saúde de Karela (cabaço amargo). Alguns dos mais comuns são:

  • Rico em antioxidantes e minerais, os guardas amargos ajudam a limitar o processo de envelhecimento
  • Atua como um agente desintoxicante natural para o corpo e limpa os órgãos internos
  • Karela também é usado na medicina antiga como remédio contra doenças do fígado
  • Ajuda a manter o conteúdo de gordura no corpo e também ajuda na construção de um forte sistema imunológico.

Benefícios do suco de cabaço amargo

As pessoas podem comer esse vegetal amargo de muitas maneiras diferentes. Alguns são usados ​​para beber suco de cabaço amargo, outros gostariam de tê-lo na forma de curry ou lanches. Aqui, contaremos alguns benefícios surpreendentes para a saúde da cabaça amarga quando você a toma na forma de suco.

  • Mantém seu nível de açúcar no sangue no caminho certo
  • Reduz o nível ruim de colesterol
  • Cuida do seu cabelo e pele
  • Limpa o fígado
  • Funciona efetivamente para ressaca
  • Ajuda na redução de peso
  • Melhora o sistema imunológico
  • Muito bom para os olhos

E muito mais…

Maneiras de cozinhar Karela (Gourd Amargo)

  • Pique discos singulares com uma textura muito fina e frite-os. Polvilhe temperos e sal a gosto para fazer as melhores batatas Karela caseiras
  • Corte-os e decore-os para obter o sabor mais requintado
  • Cozinhe-os como um curry vegetal com guarnição de tomate e cebola
  • O suco de Karela (cabaço amargo) é considerado o melhor que um diabético pode ter. Suco Karela e beba com o estômago vazio pela manhã para colher os benefícios.
  • Você também pode ralar um Karela cru e colocá-lo no moedor com coentro e pimenta verde para fazer chutney.
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2 comments on “Conheça os benefícios de saúde eficazes da cabaça amarga

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